योगा के बाद इन गलतियों से बचें, नहीं तो सेहत होगी ख़राब! 

तुरंत खाना न खाएं, थोड़ी देर तक प्रतीक्षा करें।

अधिक ठंडे पानी से नहाएं, आहार पचन को अच्छा बनाएं।

भारी वजन उठाने से बचें, दिनचर्या में सुलभ व्यायाम करें।

ज्यादा कॉफी या चाय न पिएं, हर्बल चाय अधिक उपयुक्त होती है। 

रात में जागने से बचें, पर्याप्त नींद का पालन करें।

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