Benefits Of Gram
Dal
1. शुगर कंट्रोल में रहती है
चने की दाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है
2. हड्डियां मजबूत होती हैं
इसमें कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होते हैं
3. वजन घटाने में मददगार
चने में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो वजन को नियंत्रित रखता है
4. कब्ज से राहत दिलाता है
फाइबर युक्त भोजन के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही पेट संबंधी विकार भी दूर हो जाते हैं
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