मानसून  में Diabetes  बाले लोगो के लिए 5 healthy breakfast 

ओट्स इलायची और घी से बने पोहे, अखरोट और दही से भरपूर दलिया, स्वादिष्ट गेहूं धलिया और सूप को शामिल करें।

मॉनसून में फलों से भरा हुआ दलिया खाना फायदेमंद रहता है।

ताज़ा पपीता, तरबूज के तुकड़े, और वेजिटेबल डलिया का सेवन करना उपयुक्त होता है।

उबले चने,टमाटर और प्याज़ के साथ बने चने का सलाद भी एक अच्छा विकल्प है।

अदरक और नींबू वाली वेजिटेबल उपमा, धनिया पुदीने की चटनी के साथ, आपका ताज़ा और स्वादिष्ट नाश्ता हो सकता है।

बादाम का जादू: पानी में भिगोकर खाने से बादाम के फायदे जान हो जाएंगे हैरान!