ये 5 आसान योगा जो आपके
लिवर को डिटॉक्स
करने में मदद करती है
1.
योगा के माध्यम से आप अपने लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आसान व्यायाम अभ्यास कर सकते हैं।
2.
पांच आसान योगा में से कुछ हैं पवनमुक्तासन, उत्तानपादासन, अर्द्ध मत्स्येन्द्रासन, भुजङगासन, और पश्चिमोत्तानासन।
3.
ये आसान योगा आपके लिवर के स्वस्थ फंक्शन को पुनर्स्थापित करने में मदद करते हैं और शरीर को विश्राम और ताजगी प्रदान करते हैं।
4.
ध्यान दें कि आप इन योगा आसन को सही तरीके से व्यायाम करें और नियमित रूप से प्राक्टिस करें।
5.
अपने स्वास्थ्य के लिए हमेशा विशेषज्ञ के पास सलाह लेना अच्छा रहेगा और योगा आसन को अपनी रोज़ाना की ज़िंदगी में शामिल करें।
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