समय से पहले हड्डियों को कमजोर होना ये हो सकते है 5 कारण। 

1. खराब खानपान: बाहर से तैयार किए गए भोजन में आमतौर पर अधिक मात्रा में तेल और अनहेल्दी पदार्थ होते हैं, इसलिए इसे नहीं खाना चाहिए।

2. व्यायाम की कमी: यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं तो हड्डियों की मजबूती विकसित नहीं होती है |

3. धूम्रपान: धूम्रपान के कारण हड्डियों में कैल्शियम का अवशोषण होता है और वे कमजोर हो जाती हैं |

4. ज्यादा शराब का सेवन: बार-बार और अधिक मात्रा में शराब पीना हड्डियों को भी कमजोर बना सकता है |

5. विटामिन और मिनरल की कमी: अन्य पोषक तत्वों की कमी भी हड्डियों को प्रभावित कर सकती हैं |

6. रोग या इंफेक्शन: किसी रोग या इंफेक्शन के कारण भी हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं। 

7. हार्मोनल असंतुलन: हार्मोन के असंतुलन के कारण भी हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं।

8. उम्र और जीवनशैली: बढ़ती उम्र और अनहेल्दी जीवनशैली के कारण भी हड्डियाँ कमजोर हो सकती हैं। 

नीम का तेल किसी दवा से कम नहीं है !

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